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おはようございます(*^。^*)

 

今朝も、子どもたち 元気に登校していきました

のんびり、最後の酵素ドリンクを飲み干した

えりこです(’-’*)♪

 

朝 起きて、体温を測るのですけど、

今朝の体温*37.2分*

やったーー!

これが、大事!!なんです。

 

これで、今回のファスティング大成功☆
身体の代謝スイッチ!全開に入った印☆

 

 

 

ファスティングなんて、食べないんだから、

体重減るの 当たり前じゃん~ って思う人、

正解です、その通り~  

私もそう思っていました(σ≧▽≦)σ

 

確かに体重も減ります。だいたい3㎏前後。ウレシ💕

 

私の目的は、そこじゃないんです😏✨

 

元々、私の基礎体温は、36.6~8°←これもね~、話すと長いけど、めちゃ低かったの!ファスティングをやり始めるずっと前に、上げられるようになりました。氣になる方は、いつでも聞いて🎵

何なら37°目指してます。

 

 

ファスティング中って、ほぼ、食べてないのだから、体温が上がるなんて、ないですよね。

普通に考えたら、食べないんだから

下がるでしょ~!

体温上げるために、代謝が上がるっていう

食べ物頑張って食べてますけど😤

って方も多いですよね。

 

私も、ビックリしましたよ(*゚Д゚*)✨

 

では、それは、何故なのか💡

 

 

酵素ファスティングで、体温があがるのは、

ミトコンドリアが脂肪を燃焼し始めるから

なんです。

普通、糖からエネルギーを作ってるのだけど、

ファスティングによって、摂取しないので、

そのあとは、

アミノ酸でエネルギーを作り始めます。

それもなくなると、最後に溜め込んでた

脂肪をエネルギーにするのです。

脂肪を代謝できるのは、ミトコンドリアだけ

なんです。

ファスティングで綺麗になった細胞の中にいる

ミトコンドリアは、どんどん脂肪を

エネルギーに変えられるので、

体温が上がってくるんです。

イコール、代謝が上がってるということなの。

 

そして、ここ、ポイントです!

テストにでるよ~ヽ(*´▽)ノ♪

 

この脂肪燃焼回路は、

一回開くと、

一ヶ月ほど

開きっぱなしです😁✨✨

 

おぉ~~ヽ(*´▽)ノ♪るるら~ヽ(*´▽)ノ♪

 

ね、大事でしょ~☆

 

体温計を見た、今朝の私の悦び、

伝わったかな~ヽ(*´▽)ノ♪るるら~ヽ(*´▽)ノ♪

 

この先、ふっつーに生活してるだけで、

私の身体さん、

脂肪を燃焼し続けてくれるんだぜぇ~ヽ(*´▽)ノ♪

 

だからね、ちゃんと知って、

自分の身体さんと向き合いながら、

自分のペースで楽しく取り入れるのが、

大切なんだな~

 

はぁ、今回のファスティングも、

大成功だ~❤❤❤

 

さて、今日は、『いのちと性のお話』の

なおみちゃん、あっこちゃんと、打ち合わせ

 

 

また、やるよ~  お話会の様子は→こちら😍

 

 

 

あっ✨

もちろん、ファスティングが大成功だからって、

ガンガン食べまくるのは、成功を無いものに

ちゃうからね~(;゜∇゜)

 

気を付けつなはれやっ(笑)←ふるっwww

 

でも、心配しないで✨

 

満たされてる身体に生まれ変わってるから、

ムチャなムダ食い、出来ないから😉

 

 

今日も、良い一日を~

 

 

らびゅ~❤えりこ*